
濃い髭を薄くするオススメ方法7選!地道な努力で改善できる
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濃すぎる髭をどうにかして薄くしたい!


ハルくん
今日は髭についてのお話だね。あかりちゃん、髭に悩む男の人って多いと思うんだけど女の人ってどうなの?

あかりちゃん
あんまり大きな声で言えないんだけどさ…女の人も髭に悩んでいる人って結構いるのよ。絶対彼氏に髭を見られないように、頑張って処理してるのよ。

ハルくん
髭を薄くしたい!って思うのは男も女も同じなんだな。
今日この記事にたどり着いた方は、髭を薄くしたい!毎日とりあえず髭を剃っているけどこのままずっと一生剃り続けて良いものか?と思っている人が多いのではないでしょうか。カミソリで剃るのは肌にダメージを与えると分かってはいても、他に良い方法が分からず、今日もカミソリで剃っていることと思います。ところで、髭を薄くしたいと考えるように、髭はなぜ濃くなるのかと考えたことはありますか?髭が濃くなるのにも原因があります。その原因ごとに対処法を考えていくと、今度はもっと髭を薄くできるかもしれません。
まずはチェック!髭が濃くなる5つの原因

1 ホルモンバランスの乱れ
髭とホルモンは深い関係にあります。男性も女性も男性ホルモンと女性ホルモンの両方を持ち合わせています。例えば女性の場合、ホルモンバランスがとれていると女性ホルモンが男性ホルモンを抑えてくれます。しかし、ホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンの方が活発になってしまうことがあるのです。女性でも、いきなり顎に男性の髭のように濃い髭が1本生えてきた!という経験をしたことがある人もいると思います。口の周りは特に男性ホルモンの影響を受けやすい所だと言われています。ホルモンバランスが乱れたことが原因で髭が生えてきてしまうのです。 以下の項目に当てはまることがあれば、髭が濃くなる原因はホルモンバランスの乱れが原因かもしれません!ホルモンバランスの乱れが原因で髭が濃くなってる!?
- 男性みたいな濃くて太い髭が生えてきた
- 毎日、もしくは週に何回も髭の処理が必要
- 鼻の下の髭が濃いor多くなってきた
いかがでしたか?当てはまる項目はありましたか?ひとつでも当てはまれば、ホルモンバランスが乱れている可能性が高いでしょう。
2 紫外線
「紫外線」は、肌の大敵だと知っている人は多いでしょう。そして、肌が焼けて黒くなる、シミができる、と連想されるのではないでしょうか。実は紫外線が原因で髭が濃くなることもあるのです。人間は本来、毛で体を守るという性質があります。まつ毛が目を守るために生えているように、過度な紫外線を危険だと感じたら、肌を毛で守ろうとするのは人間の本能でもあります。あまりに多い紫外線を受けると髭が濃くなったり、増えたりするようです。3 間違ったムダ毛処理
ただでさえ毛を剃ったり抜いたりする行為は、肌に負担をかけます。正しくやれば問題ありませんが、間違った方法で処理していると逆に毛が太くなったり濃くなったりします。皮膚がダメージから肌を守ろうとするためです。毎日脚の毛を剃っていたら、なんだか濃くなってきたという経験はありませんか?毛が嫌で処理しているのに、その方法が間違っているがゆえに、毛はどんどんと濃くなっていく悪のスパイラルに陥ります。4 遺伝

5 多毛症
「多毛症」と聞くと、毛が多くなるの?と考える人が多いと思いますが、実は違います。多毛症とは、柔らかくて細く薄い毛が、硬くて太く濃い毛へと変わってしまう病気のことです。子供や女性が多毛症になると、男性のような濃い毛が生えてくることがあるようです。この病気もホルモンバランスが原因と言われています。女性の男性ホルモンは副腎と卵巣で作られているのですが、どちらかに疾患があると多毛症になることがあります。中でも多毛症の原因は、多嚢胞性卵巣症候群が一番多いと言われています。
あかりちゃん
自分の髭が濃くなる原因を知ることはとても大切ね。そうすれば対処法も見えてくるわ!
男性にも女性にもおすすめ!髭を薄くする方法7選

1)ホルモンバランスを整える
日々の生活を見直すことでホルモンバランスを整えることは可能です。これを機に是非、生活習慣を見直しましょう。1.食べ物に気を付ける
飲み会が多い、一人暮らしでご飯を作るのも面倒なので毎日外食かコンビニ弁当を食べている、忙しくてご飯を食べる時間がバラバラ…こんな生活を送ってはいないでしょうか。栄養の偏りや規則正しくない食事の時間や回数は、体内時計が狂ってホルモンバランスも乱れてしまいます。栄養バランスに気を付け、毎日時間を決めて3食きちんと食べましょう。ダイエットのために1日1食、なんて生活も良くありません。2.睡眠をしっかりとる
人間が必要とする睡眠時間は6時間以上と言われています。睡眠不足になると脳の働きが悪くなり、脳が女性ホルモンの分泌を正常に指令しなくなってしまいます。その結果、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。3.禁煙する
タバコが体に悪いことは皆さんご存知の通りですが、実は女性ホルモンにも悪影響を及ぼします。タバコを吸うと女性ホルモンが分解され減ってしまいます。また、タバコを吸うと血行も悪くなるので、女性の場合は女性ホルモンを分泌している卵巣も正常に働かなくなってしまうため、ホルモンバランスも悪くなってしまいます。4.ストレスを溜めない
男性も女性も忙しい毎日を過ごす現代です。ホルモンバランスが乱れている人も多いでしょう。生活環境が悪かったり、ストレスの多い生活を送っている人はホルモンバランスも乱れやすくなります。その中でも髭を濃くしてしまう一番の原因はストレスだと言われています。 本来、女性ホルモンは脳が指令することで分泌されています。しかし、ストレスがかかると脳は混乱状態になり、通常通り指令を出さなくなってしまいます。その結果、ホルモンバランスが乱れてしまうのです。また、脳は自律神経もコントロールしているのですが、脳が混乱状態に陥ると自律神経も混乱状態になります。自律神経が混乱するとホルモンバランスを乱すことにもなります。ストレスフリーな生活は誰もが夢見るほど難しいことでもあります。うまくストレスを発散する時間を作って、溜め込まないように気を付けましょう。
あかりちゃん
わぁ~私、毎日不規則に食事してるし、不規則な睡眠時間だわ。これも髭が濃くなってしまう原因だったのね…。

ハルくん
僕も、飲みに行くことが多いから栄養バランスには気をつけなきゃ!
2)コンシーラーで隠す
コンシーラーを上手に使えば、濃い髭も隠すことができます。剃り過ぎは肌にダメージを与えるので、コンシーラーで隠せるのであれば隠して、うまく剃毛と併用していきましょう。そうすることで肌への負担も軽減することができます。
3)日焼けする

日焼けすると肌の色が黒くなりムダ毛は目立ちにくくなります。特に有効なのは青髭です。青髭は肌の色が白いから目立つので、肌が黒くなれば目立ちにくくなります。ただ、この方法は髭を根本的にに薄くするわけではない上に、日焼けする際の紫外線は肌に大敵です。日焼けする時はタンニングオイルを使い、日焼け後のアフターケアも忘れずにしましょう。
4)抑毛ローションを使う
生えてきた毛の処理だけでなく、生える前の毛を抑制する抑毛ローションというものがあります。抑毛することで、処理する回数も減らせるので肌へのダメージ軽減に繋がり、まさに一石二鳥です。おすすめの抑毛ローションをご紹介致します。
ゼロファクター

- 5αGODエッセンス・16,000円
- 5αSPフェイスセット・12,160円
パイナップル豆乳ローション

- 内容量100ml×3本の定期コース 8,100円
- 初回限定 5,400円で購入可能。
5)正しい方法で剃る

- 逆剃り・・・毛の流れとは逆に剃ること。
- から剃り・・・ボディソープやシェービングジェルなど何もつけずに剃ることです。
- 同じ所を何回も剃る・・・剃り残しのないように何度も何度も念入りに剃ること。
- 深剃り・・・カミソリを肌に押し付けて剃ることです。
- 湯船に浸かるかシャワーを浴びて肌を柔らかくする。剃るのは衛生上、お風呂からあがってした方が良いです。
- シェービングローションやボディクリームを剃るところに塗ります。
- 毛の流れに沿って剃ります。剃る時は剃る向きに肌を引っ張りながら剃りましょう。
- 長い毛がなくなったところで逆剃りします。この段階で逆剃りすることは大丈夫です。剃る向きに肌を引っ張ることで自然と深剃りもできてしまいます。
- 温めたタオルでふき取ります。お湯で流しても良いでしょう。
- 剃り残しがあれば、そこだけシェービングローションやボディクリームを塗って電動シェーバーで剃りましょう。 2度目のカミソリは肌に負担です。
- 今度は冷たいタオルを肌に置きましょう。肌を引き締め、鎮静作用もあります。
- 最後は保湿を忘れずにしましょう。
6)家庭用脱毛器を使う
エステサロンに行かなくても、自宅で脱毛器を使って肌に優しく脱毛することも可能です。レイボーテ


あかりちゃん
サロンに行こうと思っても、時間がなかったり、予約がとれなかったりして続かないこともあるのよね。自宅でサロン仕上げの脱毛ができるなんて嬉しい!
7)サロンやクリニックにいく
できるだけ早く、確実な効果を得たい人は、やはりプロに任せることが一番の近道です。男女別にオススメのサロンとクリニックをご紹介しますので、是非ご参考にしてください。【男性】RINXーリンクスー

【男性】メンズリゼクリニック

【女性】KIREIMO(キレイモ)

【女性】アリシアクリニック

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